「Why Me？」
「怎么会是我呢？」
「为什么是我？」
「该来的终究还是来了。」
「啊，为什么倒霉事，都会找上我？」
「谁可以救救我？」
心情低落…
「人生无常！｣
「我还能活多久？」
想想..
积极
「治疗阿～3期还好，不放弃就有救」
「为啥要放弃，可以控制让寿命延续」
「不要放弃治疗，同时开始做自己热衷的事」
「医疗这么发达，为自己努力看看吧」
「年轻还是拼一下」
「我不需要别人的同情」
「我不用看护打理」
「只不过生个大病，又不是没药医」
消极
「我看过化疗的下场，我选择放弃」
「救的回来，生不如死，那还是算了吧」
「去想去的地方，看看最后的世界」
「放弃，将钱留给妻小，好好把握剩余时间」
「与其在医院痛苦死，不如去爽到死」
「不用麻烦了。90岁活够了。该上路了。」
牵绊
「孩子长慢一点」
「我想好好陪您」
「只想给您美好回忆」
「对不起家人…」
「妈….」
「还有几年？」
「到死之前要花多少钱？」
「不是担心能不能治好，而是要花多少钱？」
如何会更好….
癌症妈妈说：只是哭没有用，我可以发光发热。
癌症妈妈说：只是哭没有用，人生无法随心所欲，但对抗疾病随我高兴。
我可以如何做
选择就诊医院：考虑医疗专业与地缘方便
决定治疗计划：
1.别急着开刀
2.充分与医师讨论
3.寻求第二医疗意见
4.拒绝「先入院，后说明」
5.确认切除范围
6.确实评估：检查，诊断，手术，出院，化疗，电疗，追踪治疗...
7.不治疗，或许会更好？
8.是治疗心？还是治疗身？
9.别被医疗数据数字制约了！
现实环境，继续工作？还是辞职养病？
*决定继续工作时，我可以…
*决定不工作养病，我可以
*还有多少钱？
*先估计要花多少钱？
*花钱消灾 (赚钱看病的人生)
正常作息，规律运动
正常饮食，摄取天然、营养、有机的食物
不吃加工食品
改善食用油品
禁食烧、烤、油炸食品
多用「水炒」煮菜
每日必要营养早餐
禁食所有甜食
坚果、水果当点心，
有机水果空腹吃
每日至少喝水二千五百毫升
以营养品辅助正规治疗
注意热量及蛋白质补充品
治疗辅助补充品
特殊补充品(停、看、听，别乱吃)
家人永远是抗癌最大后盾
朋友强化抗癌决心：倾听、陪伴、平常心
调整心态
*人生本来就有生有死，可以举例谁没死吗？
*静下来，确认你的价值观、目标
*做足功课，做好长期准备
*真正开始认识自己
*开始认真、负责自己人生
*面对身苦、副作用、抗药性或复发
*更积极把握当下，活出人生的美好与意义
*生命，永远没有句点
*要知道为何而活
*如何看待死亡(死是心死还是身死?)
*生命的意义
*放下牵挂，写遗嘱(只是提早练习)
*我的心愿清单(不会白白浪费过一生)
*朋友当起小天使，更珍惜身边的一切
*抗癌三不曲：不要封闭自己、不要乱吃偏方、不要自己当医师
*永远肯定自己、相信自己
*我从石头变珍珠？
*欣赏自己的美好
*癌症是上天送的礼物
*奇迹是由自己创造
*只是哭没有用，我可以发光发热
*只是哭没有用，人生无法随心所欲，对抗疾病随我高兴。
*与其斤斤计较分分秒秒！不如珍惜每个当下，努力实现梦想！
沈宜璇老师的192句生命金句
在人生的喜怒哀乐中，选读以下任何一句话，都可以得到生命的力量。
1.有些事再不做，你就永远不能做了。
2.就算是生命之火可能将要熄灭的人，也还是要创造价值。
3.处在「等死」阶段，但却有足够的乐观写下纪录。
4.就算全身痛苦到极点，我硬撑也要撑出我的生活来。
5.趁还活着，有什么该做的就去做吧！
6.至少还活着，活着，就要想「活」路。
7.只要今天的我，比昨天的我成长了，也就足够了。
8.学习时间管理，第一步就是要做「时间纪录」。
9.学习理财，也是要做「支出纪录」。
10.学习健康管理，依然要做「饮食纪录」。
11.我自首，我一辈子都学不会顺从这二个字。
12.面对逆境，最多也只能做到表面上应付或说服自己不和你计较而已。
13.强大，是要自己去完成。
14.癌症是因为人或多或少有死亡意愿，复发也是源于此。
15.只有做自己喜欢的事，才会不觉得累，才会做得开心。
16.顺天应命是不必屈就于天地，人应与天地同光。
17.赚钱不难，还是「心」的问题。
18.不要只想小确幸，而没有想要赚钱的动力。
19.好的产品，你的鼻子会告诉你答案。
20.没有「准备好才上路」这件事，「边做边学」才能让自己进步。
21.活太久，所以看得透彻。
22.罹癌后，尽情活出自我，是快乐。
23.什么是快乐？内心的富足是快乐。
24.当我得知只有三个月生命时，忧郁症就好了。
25.重生后的再次创业，不再需要「虚荣」。
26.放下没必要的面子，才能专注在自己有兴趣的事上。
27.小时候，幸福很简单；长大后，简单很幸福。
28.就像这些色彩，在各自缤纷后都要回归纯粹。
29.财富、名利随着人的离开一切回到空。
30.人生在世，精神、态度、信念，才是真正有价值的东西。
31.永远不要放弃，多试几次，没有解决不了的困难。
32.每天活得太充实，可以把癌细胞累死也说不定。
33.当身体或心灵生病了，更要出去晒太阳，散散心。
34.人各有命，不需要去想「如果人生再来一次」这种无聊的事。
35.人生的选择，就像赌博，下好离手。
36.我们可以重生无数次，但今生只有一次。
37.全然放下本我，为他人着想，才有机会活下去。
38.没有任何事比健康和好心情更重要。
39.因为只有做自己热爱的事情，我才能全身心去投入。
40.有德性之人却言：「病是众生的良药。」
41.其实，癌症让我们学到的真得比失去的多很多。
42.真正的敌人从来不会是别人，而是自己。
43.将别人的「好」学起来，然后改进不足之处。
44.要做事，只能往「大」去做，资源才会多。
45.罹癌，不要觉得自己无奈，这样做不好事。
46.在说实话和赚钱之间，我当然选择说实话，才能治疗我自己。
47.我想我应该要把「癌」这件事淡忘，不要被医生误导。
48.都快死了，还是把投资自己放在第一位，有种。
49.要和自己说，我很幸运，上帝选择我注定成为不平凡的人。
50.活一年和活十年、八百年一样都是不可能的任务。
51.干脆立志活久一点，或许到时癌症的秘密也解开了。
52.想要身体好，忌口是最基本要做的。
53.只有经历过，才会知道珍惜，才会知道得来不易。
54.每个人的命运不同，没什么好比较的。
55.当家人生病时，发点脾气，你就稍微让一下，代表家人间的爱还在。
56.只要能活着，并且活得开心，就什么都是对的。
57.车祸，撞掉了我一样东西：对爱情的需求，对安全感的需求。
58.现在的我，喜欢看到别人的爱情故事、满心的祝福，也深受感动。
59.生命不在于长短，在乎精不精彩，正是我此时此刻在追求的事。
60.不幸，带给我的历练是丰厚的资产。
61.身体似乎有一个密码，只要解开这个密码，就可以蜕变成功。
62.身体密码是什么？每个人不同，只有自己知道。
63.看问题要看事情的本质，而不是人为去赋予他权利。
64.幸福，也只能自己给自己。
65.得，不一定是得；失，也未必是失，端看你怎么去掌握！
66.「心为君主之官」，「心」的意志占了生命的50%。
67.生命是自己的，每个人都必须为自己的行为负责，不管你交给谁。
68.车祸后，有一个容易生存的空间，是快乐。
69.再好的食物，也不需要一直吃，停一停再吃，吸收会更好。
70.创业和营销一样，重点在于解决「问题」，我发现抗癌也是。
71.成功的人找方法，失败的人找借口，要对自己充满信心。
72.记得明天太阳升起又会是New day，这也算是一项绝技吧！
73.用演讲分享我的生命故事，也是一种人脉的良性互动。
74.英雄不论出生，有本事肯脚踏实地做事才可能成功。
75.我的决策法就是列出利与弊，只要利多于弊就来做。
76.虽然能选择的工作真的不多，但选定了就尽力去完成。
77.路上是会有各种声音和阻碍，但根本无需理会。
78.我感觉我有点明白了，用生命换来的叫做使命。
79.去帮助那些没有像我们一样幸运的人，就是我的使命。
80.愈是艰难的处境，我们愈要勇敢面对。
81.只要自己肯努力，身边的人都会帮助你。
82.能打动人心的，永远是自己最真诚的感受。
83.虽然我的身体状况，快不了，但没关系，有志者事竟成。
84.人的格局有多大，成就就有多大。
85.晒身边人的幸福感会比晒自己的幸福感来的有成就的多。
86.在安宁病房谈生意，Good idea！
87.心没什么杂念，没有过多负面情绪，累了，马上倒头就睡。
88.感恩，我活着；感恩，疾病让我成长。
89.当医生宣布「你罹癌了」，我才发现，人应该活在「现在」。
90.累了，不如就好好休息一下。
91.别人生命的故事是一面镜子，会带给我们很多的启发。
92.生本来就不平等，死才是平等的。
93.明白的人会活在当下，着眼未来。
94.有限的时间会让你做事干练条理，因为没有时间去浪费计较。
95.上帝是公平的，关上一扇窗，会开启另一扇窗。
96.别总是陷在莫名的情绪中，看不见为你开启的那扇窗。
97.只要静心，放松身体，就能让思绪与精神平静。
98.我是女巫，我善用自然的力量，创造与实现生命、梦境与愿望。
99.关于癌症或任何疾病，痊愈不代表胜利，治不好也不代表失败。
100.如果癌症患者说「罹癌真是太好了」，那表示病不再是痛苦。
101.尽人事，听天命；不放弃，也不强求，一切随缘。
102.疾病教会我，成就、财富、美貌等，到头来一切是空。
103.我选择可以让我学习成长的工作。
104.赚钱这件事只是热情下产生的副作用。
105.珍惜缘份就会有好事发生，寻求他人帮助也很重要。
106.因为热爱，所以能心想事成。
107.生活中做好我们自己很重要，别人愿意怎么说就怎么说吧！
108.任谁的一辈子也不会一帆风顺，但我们可以自己选择自己的生活。
109.喜欢你的人，你怎么做都是对的！
110.相信自己，努力过好自己，不在意别人的眼光。
111.朋友看到我这样还这么努力，她就觉得她自己没什么好抱怨的。
112.学会归零，终身学习，再出发！
113.偶尔也要发发脾气，显示一下自己软弱的情绪。
114.人，该示弱时，就该示弱，别人才知道你需要被帮助。
115.人各有命，没有什么为什么？不为什么？
116.癌症是个很公平的疾病：不会因有钱或没钱决定死去的速度。
117.心灵最好的疗愈就是分享美好的经验。
118.想要享受人生，「得过且过」的想法很重要。
119.人生在迷惘时，就依循自己的直觉吧！
120.与其哀叹自己罹癌，不如转念思索罹癌的意义。
121.愈生病就应该把注意力放在自己以外的地方。
122.真正的自己：就是找回自己，度过充实人生。
123.生病，只要安心地静养，让自己不痛，做点自己力所能及的事就好。
124.每个人的际遇不同，得到的答案，就不一样。
125.简单，就是幸福。
126.请在自己和营养师讨论饮食问题前，先把一日三餐拍下来吧。
127.请不要对生命绝望，否则当奇迹来了，也不可能伫留。
128.面对癌末，要换个角度去慢慢接受现实，就没有那么可怕。
129.我不再渴求对方，而是成为自己人生幸福的负责人。
130.光是拔牙能减缓身体其他疼痛这一件小小的事，就能让我很开心。
131.当女汉子的下场就是，活该默默扛下一切。
132.我有一个目标来做自己喜欢的事，不光是呆坐在医院等死。
133.每天和医生学一点知识，久病也会成良医。
134.学会包容、不批评、不论断、接纳个别差异和不同信仰理念。
135.加油和癌症做抗争，不忌讳谈论死亡，说不定死神还会放过你。
136.不喜欢你的人，你做得愈好愈看不上你，所以别讨好。
137.面对癌末，千万不要想着完了、我没希望了。
138.每个人都要对自己的身体负责。
139.罹癌后才学到「放下」。
140.科学之于人类也不过九牛一毛，有太多是属于科学未知范围。
141.精油真得对失眠很有效，是可帮助细胞修复的天然产品。
142.我知道我们彼此都早已准备好了会「分离」的这件事。
143.关于分离，要学会「缘起缘灭，云淡风清」。
144.上帝就是来不断考验我，我也只能正面响应，我可以的。
145.养生之道无他，吃好、睡好、排便好是最基本的基本功。
146.心灵的伤，身体会记住。
147.把眼前、当下该做的事做好最重要。
148.什么是企业的责任？为了创造美好生活。
149.创造因为精油把人与人的距离拉近，能让爱传递。
150.诚信赚钱，照顾团队以及员工也拥有美好生活。
151.企业所赚之钱，应取之于社会而用之于社会。
152.人呀！生于忧患，死于安乐。
153.人生不能重来！所以我们永远不知道，选择另一条路是否更好。
154.不管在什么情况下，都一定要适当活动一下。
155.人生最大的恐惧不是死亡，而是未知。
156.人生，一切都是机率问题，「癌症的复发与机率有关」。
157.先把人做好了，自然就能做好死后的事。
158.人生到最后，没有多的需求，吃饱、睡足而已。
159.放下主观，我们就能收获美好。
160.生命，不在于长短，在于精彩。
161.靠自己就好，把病床留给更需要的人吧！
162.引导病人接受安宁治疗对医生来说，一定是项很艰巨挑战。
163.人愈是处在恶劣环境，愈要让自己过着很优雅的生活。
164.人都难免一死，活着时能为别人做一些事，也就很知足了。
165.人不需要追求长生不死，也无需对癌细胞零容忍。
166.万一有奇迹那就欣然接受；没有，也已经有所准备。
167.怀着感恩活下去，力所能及的让自己每天活得舒服有价值。
168.千万别用打骂的方式让孩子的心灵受伤而自卑。
169.小孩有用，留钱给他也没用；小孩没用，留钱给他更是害了他。
170.对女儿，我没有太多期望，只希望她健康快乐。
171.人都死了，到时候自然就知道了，现在想这些有什么用？
172.别把别人的付出视做理所当然。
173.人生，在不同的阶段，应有不同的心境。
174.帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达。
175.手是很好的疗愈道具，让我的背感到很舒服，心很平静。
176.男女之间感情的事情，真的要说骗，那只有自己骗自己。
177.安宁照护，基本上并不会做任何治疗，大多都是在做「止疗」。
178.在不愉快时，想想在医院等待死亡的人，知福、惜福吧！
179.放下自我中心后，看看四周，会发现自己是多么幸福。
180.疼痛或幸福，都是取决于大脑的判断，所以放下最重要。
181.人生不设限，想做什么就去做。
182.如果化疗让自己吃不下、睡不着，就要拒绝。
183.癌症都有复发、转移的可能！能做的就当下活好。
184.生命，是无常的。
185.想做什么就去做，不要只寄希望于未来。
186.人，毕竟是活在当下，也就是现在。
187.从「能吃就是福」的模式进入「选择好食材」模式。
188.离世后，就一张床推出去，什么都不会带走。
189.读这么多书有什么用，印证人生呀！
190.生命既坚强又脆弱，随时可能因为意外就改变了人生轨迹。
191.当不知自己还能做些什么？不如就从专注力开始吧！
192.整理的最高境界，就是丢。
以上
您的人生
希望可以…
更积极
更有目标
更有价值
更有意义
进步了
表示你重生了
加油 !!
以上节录
《只是哭没有用：人生无法随心所欲，但对抗疾病随我高兴》
《只是咳嗽，怎么变成癌症末期》
《癌症，别急着开刀》
《罹癌母亲给的七堂课》
《临终进行曲：沈宜璇与癌共舞的人生乐章》
癌细胞的最佳解决方案