Cúram Leighis Ailse | Fo-iarsmaí Ceimiteiripe | Anemia a Fheabhsú | Cealla Fola Dearg Íseal a Fheabhsú | Hemoglobin Íseal a Fheabhsú (Laghdú / Laghdú / Laghdú / Neamhdhóthanacht)

Cúram Leighis Ailse | Fo-iarsmaí Ceimiteiripe | Anemia a Fheabhsú | Cealla Fola Dearg Íseal a Fheabhsú | Hemoglobin Íseal a Fheabhsú (Laghdú / Laghdú / Laghdú / Neamhdhóthanacht)

Cúram leighis ailse

Fo-iarsmaí ceimiteiripe

Laghdú cille fola dearga | Easnamh cille fola dearga |  Anemia | Easnamh haemaglóibin 

1. Cúiseanna anemia le linn cóireála ailse | cúiseanna titim cealla dearga | cúiseanna meath heme 

2. Comharthaí anemia | Comharthaí erythrocytopenia | Comharthaí an laghdaithe haemaglóibin

3. Cad is féidir le anemia fadhbanna a chruthú? | Cad is féidir le haemocytopenia a chur faoi deara? | Cad is féidir le laghdú haemaglóibin a chur faoi deara?

4. Déileáil le anemia | cealla fola dearga chun cóireáil ghalair a laghdú | cóireáil thrombocytopenia haemaglóibin

5. Cad ba cheart dom a dhéanamh nuair a bhíonn anemia orm? | Cad ba cheart dom a dhéanamh nuair a thiteann na cealla fola dearga?

6. Sláinteachas agus glaineacht ba chóir a choinneáil nuair a bhíonn anaemacht | Sláinteachas agus glaineacht ba chóir a choinneáil nuair a bhíonn cealla fola dearga ag titim

7. Réamhchúraimí maidir le haiste bia nuair a bhíonn anaemacht | Réamhchúraimí i leith aiste bia nuair a bhíonn cealla fola dearga ag titim

8. Cleachtadh go measartha agus go rialta nuair a bhíonn anaemacht | Cleachtadh go measartha agus go rialta nuair a bhíonn cealla fola dearga ag titim



1. Cúiseanna anemia le linn cóireála ailse | Cúiseanna le meath na gcealla fola dearga    

Tar éis don othar ceimiteiripe, radaiteiripe nó resection máinliachta a fháil, rinneadh damáiste mór do na horgáin inmheánacha; cuimsíonn an córas hematopoietic go príomha orgáin mar an t-ae, an spleen, na duáin, an thiúma, na nóid lymph agus an smior cnáimhe, a ndeachaigh céimeanna éagsúla díobhála i bhfeidhm orthu. , agus méid áirithe díobhála Toirmeasc ar fhás cille agus meitibileacht i ngnáthchorp.


Ós rud é gurb é an smior an príomhfhíochán hematopoietic, tarlaíonn beagnach méid áirithe “myelosuppression” tar éis ceimiteiripe agus radaiteiripe, agus is cúis le fo-iarmhairt laghdú na gcealla fola.


Athraíonn méid agus am an mheatha go mór ag brath ar chineál agus dáileog na ndrugaí ceimiteiripe, chomh maith le feidhm smeara an othair agus íogaireacht na gcealla hematopoietic i leith drugaí.


De ghnáth sroichfidh sé íosmhéid laistigh de 7-14 lá tar éis dheireadh na cóireála, agus ardóidh sé go mall arís. Dá bhrí sin, is minic a tharlaíonn an baol fiabhras agus ionfhabhtaithe idir an 10ú agus an 14ú lá.



2. Comharthaí anemia | Comharthaí laghdaithe cille fola dearga 

Nuair a tharlaíonn anemia, laghdaíonn líon na gcealla fola dearga agus laghdaíonn an cumas ocsaigin a iompar, agus bíonn hypoxia agus giorra anála nó rothaí mar thoradh air.

Is gnách go dtosaíonn anemia go mall, mar sin b’fhéidir nach dtabharfaidh tú faoi deara na hairíonna ar dtús. De réir mar a laghdaíonn do leibhéal haemaglóibin, d’fhéadfadh go mbeadh ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo a leanas ort:

• Moody

• Cailliúint goile

• Neamhoird menstrual

• Craiceann pale (liopaí, eyelids)

• Éirigh go héasca agus bí meadhrán agus meadhrán

• Hypothermia

• Lagú ar ghníomhaíochtaí

• Neamh-chomhfhiosacht

• Tá sé deacair díriú

• Buille croí tapa (buille croí luathaithe)

• Breathe go tapa

• Giorracht anála (dyspnea)

• Deacracht análaithe le linn gníomhaíochtaí cosúil le siúl, dreapadh staighre nó labhairt

• Meadhrán nó meadhrán

• Pian cófra

• Na lámha agus / nó na cosa a at

• Breathnaíonn an craiceann, an leaba ingne, an béal agus na gumaí níos gile ná mar is gnách

• Tuirse mhór (éasca le tuirse)


Is féidir le haemóma a bheith éagsúil ó éadrom go bagrach don bheatha, ag brath ar do leibhéal haemaglóibin agus na hairíonna. Tá cuid de na hairíonna seo níos déine ná a chéile.

Míneoidh do dhochtúir do leibhéal haemaglóibin agus déine an ainéime.

Má tá aon cheann de na hairíonna seo ort, inis do dhochtúir nó d’altra láithreach é.

Bíodh a fhios ag d’fhoireann cúraim ailse má tá fadhbanna míochaine eile agat, mar shampla galar croí nó scamhóg, mar d’fhéadfadh sé seo comharthaí anemia a dhéanamh níos measa.

Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar anemia agus a chuid comharthaí le linn na cóireála. Má tá aon cheann de na hairíonna ort a thuairiscítear anseo, inis d’fhoireann cúram sláinte le do thoil.

Bí cinnte a lua conas a théann na hairíonna i bhfeidhm ar do shaol laethúil. Trí é sin a dhéanamh cabhróidh sé leat an chóireáil a theastaíonn uait a fháil nuair a bheidh sé uait.



3. Cad iad na fadhbanna a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le anemia? | Cad iad na fadhbanna a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le laghdú cille fola dearga? 

• Is é an chéad rud a chaithfidh dochtúir a bheith ar an eolas faoi cé chomh dian agus atá d’anemia.

• Féadfaidh anemia dul i bhfeidhm ar do cháilíocht beatha, agus fuarthas amach gur féidir le anemia am marthanais othair ailse a ghiorrú. Toisc nach féidir leis na cealla sa chorp dóthain ocsaigine a ionsú, féadann sé seo go mbraitheann tú an-tuirseach. I roinnt cásanna, d’fhéadfadh gur leor an easpa ocsaigine seo chun do shaol a bhagairt.

• Déanann anemia do chroí obair níos deacra freisin. Dá bhrí sin, má tá galar croí ort cheana féin, is féidir le anemia an scéal a dhéanamh níos measa.

• Féadann anemia a bheith deacair duit análú de ghnáth, rud a fhágann go mbíonn sé deacair ort gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh.

• D’fhéadfadh anaemacht throm a bheith ort go gcaithfidh tú moill a chur ar chóireáil ailse nó an dáileog cóireála a laghdú. D’fhéadfadh sé a bheith ina chúis freisin nach n-oibreodh cóireálacha ailse áirithe i gceart.
 
 


4. Cóireáil Anemia | Cóireáil Erythnocytopenia

Tá dhá phríomhsprioc ann maidir le anemia a chóireáil:

• Cúis an ainéime a chóireáil

• Leibhéil haemaglóibin a mhéadú agus comharthaí a fheabhsú


I measc na gcóireálacha is coitianta le haghaidh anemia in othair ailse tá:

• Cóireáil iarainn:

• Fuilaistriú

• Spreagthach táirgeachta erythrocyte (ESA)

• Drugaí eile

Seiceálfaidh do dhochtúir torthaí do thástála, comharthaí, am na hairíonna, cineál na hailse, cóireáil ailse, agus fachtóirí eile. Pléigh le d’fhoireann cúram sláinte an chóireáil atá ceart duitse. Mar aon le haon fhadhb leighis, ba cheart go mbeadh buntáistí ionchasacha na cóireála níos tábhachtaí ná na rioscaí féideartha i gcónaí.


• Cóireáil iarainn:

(1) Iarann béil: De ghnáth, tógann sé 4-6 mhí an stóráil iarainn a fhorlíonadh. Is fearr iarann a ionsú nuair a thógtar é ar bholg folamh. Ná tóg é le táibléad cailciam, min choirce, iógart, cáis nó bainne, mar laghdóidh sé ionsú iarainn.


Is iad na fo-iarsmaí a d’fhéadfadh a bheith ag iarann béil: buinneach nó constipation, míchompord bhoilg uachtarach, heartburn, pian bhoilg, ailléirgí (itch, gríos), nausea, agus vomiting. Tá sé neamhdhíobhálach iarann a thógáil chun an stól a dhorchaigh.


(2) Instealladh iarainn: Is iad seo a leanas na tásca maidir le iarann infhéitheach a úsáid: ní féidir leis an othar míchompord gastrointestinal de bharr iarann béil a fhulaingt, sáraíonn an ráta caillteanais iarainn (fola) an ráta ionsúcháin iarainn ó bhéal, agus an neamhábaltacht iarann a shlogadh nó a ionsú chun breoiteachta 、 Othair a bhfuil galar athlastach putóige nó galar duáin ainsealach orthu.


Is iad na fo-iarsmaí a d’fhéadfadh a bheith ag instealladh iarainn: flushing, pian sna matáin, pian comhpháirteach, tinneas cinn, meadhrán, brú fola íseal, sweating, nausea, vomiting, diarrhea, ailléirgí (itch, gríos, urtacáire, turraing ailléirgeach).



Riosca fuilaistriú 

• Imoibriú fuilaistrithe: Ionsaíonn córas imdhíonachta an othair cealla fola eachtracha. Is gnách go mbíonn imoibriú ailléirgeach air seo. Tá an chuid is mó de na frithghníomhartha seo éadrom agus furasta a chóireáil, ach uaireanta bíonn siad níos déine.

• Gortú scamhóg a bhaineann le fuilaistriú: Seo ceann de na rioscaí is tromchúisí. Féadann sé deacrachtaí análaithe a chruthú agus teastaíonn cóireáil san ospidéal.

• Nochtadh do bhaictéir áirithe, mar shampla víris heipitíteas B nó C.

• Rioscaí a bhaineann le fuilaistriú (TACO): Féadfaidh sé seo tarlú má tá an soláthar fola ró-thapa don chroí a phróiseáil.

• Ró-ualach iarainn: D’fhéadfadh sé go dtógfadh daoine a bhfuil go leor fuilaistriú orthu an iomarca iarainn a thógáil agus ansin caithfear iad a chóireáil.



Gníomhaire erythropoiesis (ESA) 

Tá éifeacht ESA cosúil le hormón a tháirgeann na duáin (ar a dtugtar erythropoietin), a chabhróidh leis an gcomhlacht a chealla fola dearga nua féin a tháirgeadh.

Is féidir le drugaí fo-iarsmaí an-tromchúiseach a chur faoi deara (is féidir leo iomadú cille ailse a spreagadh, iomadú soithíoch cille ailse, hipearpláis lymphatic cille, ráta iomadú cille ailse a mhéadú, seans maith go metastasis fola, metastasis lymphatic, seans maith go meath agus fadhbanna atarlú).

Ina ainneoin sin, féadann sé cabhrú le hothair a leibhéil haemaglóibin a mhéadú agus líon na n-fuilaistriú fola a theastaíonn a laghdú. Pléigh rioscaí an ESA le do dhochtúir le do thoil.


Cógais eile chun anemia a chóireáil

Ag brath ar an gcineál anemia, is féidir forlíonta vitimín B12 nó aigéad fólach a úsáid freisin chun anemia a chóireáil.

Labhair le do dhochtúir faoi cén cineál anemia atá agat, na cóireálacha a mholtar, agus na rioscaí a bhaineann le cóireáil.




5. Cad ba cheart dom a dhéanamh nuair a bhíonn anemia orm? | Cad ba cheart dom a dhéanamh nuair a bhíonn na cealla fola dearga ag titim? 

• Scíth agus gníomhaíochtaí cuí. Ná déan ach gníomhaíochtaí ar féidir leat a fhulaingt

• Déan do chuid comharthaí a thaifeadadh, nuair a tharla siad, agus na cúiseanna a rinne iad níos measa nó níos measa

• Mura féidir leat bogadh timpeall mar is gnách, inis do d’fhoireann leighis le do thoil.

• Nuair atá tú lán le fuinneamh, déan do ghníomhaíochtaí tábhachtacha a phleanáil.

• Ól 8 go 10 spéaclaí (2000C.C.) Uisce in aghaidh an lae, mura bhfuil treoracha eile ag d’fhoireann cúram sláinte.

• Is féidir leat leachtanna eile a ól in ionad uisce, ach ní beoir, fíon nó deochanna alcólacha eile.

• Méid iomchuí aclaíochta, 30 nóiméad gach uair ar a laghad, 3 go 5 lá sa tseachtain ar a laghad.

• Ba chóir aclaíocht láidir, fanacht suas go déanach agus ró-obair a sheachaint.

• Ba chóir go mbeadh scíth leordhóthanach ann chun tomhaltas neart neart agus cothaithigh a sheachaint.

• Má tá an anemia ró-throm, níl sé oiriúnach le haghaidh aclaíochta.

• Seas suas go mall chun titim a sheachaint mar gheall ar mheadhrán agus fainting

• Agus staidiúir á n-athrú agat, mar shampla dul suas ó chathaoir nó dul suas, ba chóir duit do ghluaiseachtaí a mhoilliú. Is féidir leat suí ar imeall na leapa ar feadh 5-10 nóiméad, agus is fearr a bheith in éineacht leat.

• Laghdaigh gníomhaíochtaí sóisialta iomarcacha agus seachain ualach corpartha níos measa.



6. Ba cheart sláinteachas agus glaineacht a choinneáil nuair a bhíonn anaemacht | Ba chóir sláinteachas agus glaineacht a choinneáil nuair a bhíonn cealla fola dearga ag titim 

• Tabhair aird ar ghlaineacht agus ar shláinteachas shláine an chuas béil, an chraiceann agus an mhúcóis anal.

• Ná roghnaigh do shrón le do lámha chun damáiste don mhúcóis nasal a sheachaint.

• Ba chóir duit scuab fiacla bog a úsáid chun do chuid fiacla a scuabadh

• Coinnigh gluaiseachtaí bputóg go réidh

• Seachain fuiliú sa chuas nasal, gumaí agus an anas, a rachaidh i bhfeidhm ar na hathruithe sa riocht.



7. Réamhchúraimí maidir le haiste bia nuair a bhíonn anaemacht | Réamhchúraimí i leith aiste bia nuair a bhíonn cealla fola dearga ag titim

  • Ith réim chothrom bia, mar is féidir le calraí agus próitéin leordhóthanach fuinneamh a sholáthar agus gnáthchealla a gortaíodh a athbhunú.

  • Ná hith bia neamhchócaráilte, mar shampla sailéad leitís, sashimi, srl.

  • Seachain deochanna atá ar fáil go tráchtála a ól ina bhfuil ciúbanna oighir, deochanna croith láimhe

  • Mura bhfuil aon srianta speisialta ann, ba chóir duit go leor uisce a ól gach lá, níos mó ná 2000C.C in aghaidh an lae ar a laghad.

  • Ith bia bruite agus glac níos mó vitimíní agus fíteiceimiceacha.

  • Grúdaireacht chuimsitheach ar phúdar gránach (díleá maith, ionsú éasca, lúide ualach)

  • Sú (sú cumaiscthe neamhcheimiceach)


  • Forlíonadh cailciam don bhricfeasta, forlíonadh iarainn don lón agus don dinnéar.

  • Coinnigh cailciam = Vitimín D (15-20 nóiméad sa ghrian ar maidin, fungas dubh) + iain mhaignéisiam (cnónna, glasraí duilleacha, pónairí agus gráin iomlána)

  • Tabhair faoi deara gur chóir go mbeadh an t-eatramh níos mó ná 2 uair an chloig ag ithe cailciam, eatramh iarainn 

  • Cothaithigh riachtanacha a fhorlíonadh le haghaidh táirgeadh cille fola dearga = bia ard-iarainn + vitimín C (ionsú a mhéadú 67%) + aigéad fólach + casta vitimín B + próitéin

  • Torthaí agus deochanna ard vitimín C tar éis béilí . 

  • Glasraí ard vitimín C: piobair milis, péacáin bean mung, éigniú, péacáin pea

  • Torthaí ard vitimín C: Guava, papaya, kiwi, oráiste, grapefruit, líomóid.

  • Bia iarainn ardluais: torthaí dragan, sesame dubh, feamainn, pónairí impire, siúcra donn, pónairí dubha, amaranth dearg, an Fhionnuisce dearg, glasraí dorcha glasa, yuba, pónairí impire, síolta pumpkin,

  • Toirmeasc ar ionsú iarainn: Tannin (tae, caife), aigéad oxalic (spionáiste, seacláid, tae), aigéad (arbhar, grán iomlán, pónairí), buíocán uibhe, cailciam, sinc, mangainéis ... Forlíontaí (táibléad). 

  • Seachain bac a chur ar ionsú iarainn. Is fearr gan tae nó caife a ól ar feadh dhá uair an chloig roimh bhéilí agus dá éis.

  • Tá ráta ionsúcháin iarainn níos fearr ag táirgí pónaire soighe coipthe, mar shampla miso, natto, srl. Ná pónairí soighe; scriosfar aigéad fólach le linn an phróisis phéacadh agus choipeadh, agus ar an gcaoi sin laghdófar cur isteach aigéad fólach ar ionsú iarainn agus feabhsaítear ionsú iarainn.

  • Má chuirtear vitimín C leis, féadfaidh sé aigéad fólach a chosc i ngránach agus ionsú iarainn a fheabhsú.

  • Seachain é a ghlacadh le cailciam, sinc, mangainéis ... forlíonta (táibléad) ag an am céanna.

   • radaiteiripe, cosc smeara ar fhrithghníomhartha díobhálacha (tar éis ceimiteiripe a bheith le feiceáil tá cealla fola bána ró-íseal , easpa cealla fola dearga, easnamh pláitíní), i míochaine na Síne tá fuil lag, easnamh duáin, ae agus duáin ... agus siondróim eile; Qi agus fuil a úsáidtear go coitianta Chun fuil a athlánú, ní mór dúinn an spleen agus an boilg a neartú ar dtús.

   • Dóibh siúd a bhfuil cealla fola dearga laghdaithe acu, caithfear an spleen agus an boilg a athbheochan ar dtús chun an fhuil a athlánú. Is féidir Astragalus, longan, medlar, ginseng, dang ginseng, dátaí dearga, ... agus cógais eile a úsáid; astragalus, wolfberry agus deoch jujube dearg.

   • Dóibh siúd a bhfuil thrombocytopenia orthu, is féidir drugaí mar angelica, jujube, cohosh, Ligustrum lucidum, srl a úsáid.



Is é 100 gram an tábla a mholtar do bhianna ard-iarainn

Gránaigh:
 (11-20 mg) plúr cruithneachta sláinte, gránaigh, min choirce
 (21-30 mg)
 
 cnónna agus síolta min choirce :
 (5-10 mg) vermicelli sléibhe, greamaigh sesame, sesame bán, aiyuzi, púdar peanut
 (11-20 mg ) Síolta Lotus, síolta
 melón bán (21-30 mg) Peanuts, anlann sesame
 
 Glasraí:
 (11-20 mg) Prúnaí, amaranth dearg
 (os cionn 30 mg), feamainn, agus
 
 pónairí:
 (5-10 mg) Pónairí dearga, pinto pónairí, pónairí dubha, pónairí soighe, pónairí
 mug (11-20 mg) Pónairí impire, tempeh
 
 daoine eile:
 (11-20 mg) wolfberry
 (os cionn 30 mg) siúcra donn
 Príomhfhoinse siúcra donn : "Bunachar Sonraí Faisnéise Cothaithe Bia Taiwan", riaracháin Arna fhoilsiú ag an Roinn Sláinte



Deochanna iarainn ardluais  (buailte isteach i sú)

1. Comhábhair: leath úll, 1 oráiste, cabáiste 50g, soilire 20g, biatas 60g, 5 caisiú, 2 spúnóg bhoird de shiúcra donn, 300CC d’uisce fiuchta

cion cothaitheach

Calraí
 (calraí)

Próitéin
 (g)

Siúcra
 (g)

Lipid
 (g)

Iarann
 (mg)

Vitimín C
 (mg)

233

2.24

20

5

10.7

81.7


 




2. Comhábhair: cabáiste corcra 100g, leath líomóide, trátaí 80g, 1 úll, 2 anraith siúcra donn, 5 gallchnó, 300cc d’uisce fiuchta

cion cothaitheach

Calraí
 (calraí)

Próitéin
 (g)

Siúcra
 (g)

Lipid
 (g)

Iarann
 (mg)

Vitimín C
 (mg)

230

1

95

5

13.4

123




8. Cleachtadh go measartha agus go rialta nuair a bhíonn anaemacht | Cleachtadh go measartha agus go rialta nuair a bhíonn cealla fola dearga ag titim

Féadann aclaíocht sreabhadh fola smeara a chur chun cinn agus gnáthfheidhm hematopoietic a choinneáil.


Is é an smior sna cnámha príomhuirlis hematopoietic chorp an duine, ina bhfuil cuid mhór de smior dearg a fhéadann go leor gaschealla hematopoietic a tháirgeadh, agus soláthar fola leordhóthanach a sholáthar do chorp an duine. Mura bhfuil go leor soláthar fola ann, ní bhfaighidh na cnámha cothú leordhóthanach, agus beidh sraith galar le feiceáil.


Ba chóir go gcuirfeadh aclaíocht chainníochtúil agus mheasartha, go háirithe le cleachtadh aeróbach, le cion ocsaigine na gcealla a mhéadú. Mar shampla: ag siúl go mall, ag bogshodar, ióga, ag síneadh an ama análaithe; ionanálú go cothrom agus go mall, coinnigh do anáil, agus exhale go mall. Ó 20 soicind, síneadh go mall go 1 nóiméad, nó níos faide. Féadann sé gníomhaíocht gascheall hematopoietic a mhéadú, agus ar an gcaoi sin an aidhm atá le feidhm hematopoietic smeara a fheabhsú; ag an am céanna, féadfaidh sé neart cnámha a neartú agus cnámha a dhéanamh níos láidre agus níos sláintiúla.


Má tá creidimh reiligiúnacha agat, is féidir leat cantaireacht a dhéanamh go ciúin; guí, admháil

Críostaíocht, Caitliceachas: Halleluiah, Hallelu Yah

Ioslam: Allahu akbar

Búdachas: Amitabha

Gan aon chreideamh reiligiúnach : Tá brón orm, tá grá agam duit, logh dom, le do thoil


Tá dhá phríomhchúis ann ar tháinig meath ar fheidhm hematopoietic smeara: 

Is é an chéad cheann an easpa aclaíochta agus cumas lagaithe na gcealla fuil a dhéanamh. Gan a fheidhmiú go rialta cuí, tá sé useless a ithe cothaithigh níos mó; má allmhairí monarcha nach a lán de na n-ábhar agus tá táirgeadh gnáth -oibríochtaí , ní bheidh sé in ann a táirgí a tháirgeadh. Just a taisce a lán ábhar. Táirgeann cleachtadh scaipeadh fola, ar féidir leis cealla fola dearga, cealla fola bána agus pláitíní a tháirgeadh go héifeachtach  .  

Is é an dara ceann ná míchothú agus easpa ábhar hematopoietic. Lena n-áirítear próitéin, iarann, vitimín C, casta vitimín B, aigéad fólach, aimínaigéid, riandúile, vitimíní agus cothaithigh eile. Is gá dea-nósanna itheacháin a fhorbairt. 


Ní iasc mór ná feoil mhór é próitéin; tar éis ceimiteiripe, déantar damáiste do chodanna áirithe den chonair gastrointestinal, mar sin caithfear obair agus ualach an chonair gastrointestinal a laghdú. Dá bhrí sin, tá bia furasta a dhíleá agus éasca a ionsú, mar shampla: bainne soighe, tofu, bainne plandaí, plúr gránach grúdaireachta cuimsitheach , ... agus mar sin de.


Ba chóir aclaíocht a dhéanamh ar feadh 30 nóiméad ar a laghad gach uair agus 3 go 5 lá sa tseachtain ar a laghad. Mar sin féin, ba cheart aclaíocht strenuous, fanacht suas go déanach agus ró-obair a sheachaint, agus ba cheart scíth leordhóthanach a ghlacadh chun go leor neart coirp agus tomhaltas cothaitheach a sheachaint. Má tá an anemia ró-throm, níl sé oiriúnach le haghaidh aclaíochta.

Agus tú ag athrú staidiúir, mar shampla dul suas ó chathaoir nó dul suas, moltar duit moilliú. Is féidir leat suí ar imeall na leapa ar feadh 5-10 nóiméad, agus b’fhearr go mbeadh duine in éineacht leat chun nach dtitfeadh sé síos mar gheall ar mheadhrán agus fainting.





An réiteach is fearr do chealla ailse




#Fo-iarsmaí drugaí ceimiceacha
#ceimiteiripe ceimiteiripe fuilteach
#haemaglóibin
#ceimiteiripe laghdaigh cealla fola dearga
#ceimiteiripe Is féidir le smior
#ceimiteiripe a ithe   anemia
#ceimiteiripe anemia ithe
#ceimiteiripe  aiste bia
#anemia
#ceimiteiripe anemia cothaitheach cóireáil
#cheimiteiripe an chéad uair cé chomh fada
#agus a
#chaithfidh ceimiteiripe sé a dhéanamh
#ceimiteiripe anraith mairteola
#ceimiteiripe cealla fola bán ceimiteiripe cealla fola bán
#ceimiteiripe iomarcach
#heme conas feabhas a chur ar
#líon na n-
#aiste bia ceimiteiripe ceimiteiripe ceimiteiripe pláitíní íseal
#ceimiteiripe thrombocytopenia
#san ospidéal  cé chomh fada
#roimh cheimiteiripe  fuilaistriú fola
#roimh cheimiteiripe aiste bia
#ceimiteiripe Cad é
#ceimiteiripe  am faoi chois smeara
#fo-iarsmaí de aicmiú ceimiteiripe
#an fo-iarsmaí ceimiteiripe nuair deireadh an
#fo-iarsmaí na cóireálacha ceimiteiripe
#tar éis aiste bia ceimiteiripe
#aiste ceimiteiripe oideas
#chemotherapy aiste bia Contraindication
#ceimiteiripe Fuilaistriúcháin na
#ceimiteiripe sicín Anraith
#ceimiteiripe Cineál Drugaí
#Menstrual Ainéime Cad
#a Eat Iarann Troid Taithí
#leukocyte Iomadú Gníomhaire
#leukocyte Low
#Cúis Íseal Leukocyte
#Cill Fola Bán Ró-Íseal aiste bia
#Cill
#Fola Bán Ró-Íseal Cill Fola Iontach Cúis Íseal
#Conas Cúram a thabhairt d’othair Othair
#
#Heme haemaglóibin íseal ró-mháinliacht
#heme 6
#haemaglóibin 8 tarlóidh an
#easpa heme
#níos lú ná na hairíonna a bhaineann le heme
#heme
#heme easpa heme easpa aclaíochta
#fuilaistriú haemaglóibin
#neamhleor ailse
#heme neamhleor heme iarann
#heme amháin 5
#haemaglóibin  cill fola bán
#haemaglóibin íseal   bia sláinte  haemaglóibin íseal
#  an réiteach ar haemaglóibin
#íseal
#  haemaglóibin íseal   haemaglóibin íseal   fiabhras  haemaglóibin
#ard
#  ró-ard  cad atá le hithe
#glasraí a bhfuil an cion iarainn is airde acu
#ailse ae  haemaglóibin
#ceimiteiripe
#ailse chíche   ceimiteiripe ailse chíche Taobh éifeachtaí
#Aiste bia ceimiteiripe ailse chíche Tá
#innéacs na
#gcealla fola dearga ró-ard  méadaíonn bananaí cealla fola bána
#easnamh iarainn  cad nach n-itheann siad
#smior cnámh
#linfóma  cad nach n-itheann tú
#linfóma  scor
#na chéad réamhchúraimí ceimiteiripe
#anemia  cad nach ceart a dhéanamh ithe
#anemia  cén leigheas Síneach
#anemia  cad iad na torthaí le
#hithe  anemia  cad atá le hithe
#anemia fola   anemia Ithe
#anemia seacláide san ospidéal
#diagnóis anemia san ospidéal
#cad a tharlóidh
#anemia oideachas sláinte níl
#feidhm hematopoietic maith conas déileáil le
#feidhm hematopoietic
#fuilaistriú leigheas traidisiúnta na Síne roimh an obráid
#Meall anemia
#fola rátálacha bia
#fola bianna sláintiúla
#deoch fola
#fola vitimín
#torthaí iarann
#bia iarainn rangú
#fuilaistriú
#ailse faoi chois smeara
#in othair ailse nach féidir a ithe bianna
#treoirlínte cothaithe ailse
#d'ailse ag ithe bia sláintiúil



Older post Newer post