跟肉肉分手吧
肉肉分手課程
不是生酮飲食
不是抽脂
不是埋線
營養師教您
如何好好吃出漂亮體態
營養師與您餐飲計畫
Vicky 營養師
證照：國家專技高考營養師、
丙級美容師、
食品衛生管理員
體重管理營養師、
長照營養師
專業：教育訓練講師、
外商公司行銷部營養師、
產後機構營養師
諮詢時間：預約制
課程內容
- 我該如何開始體態調整的第一步
- 認識自己 - 五大肥胖體質剖析
- 專業體組成分析
- 打造易瘦體質，KO您的復胖
- 不當減重危險高
- BMI迷失
- 打造易瘦體質的飲食攻略
- NG飲食、飲食禁忌
- 個別諮詢 ( 產後復胖 )
◎全身數據 (16項)
1.體重(kg)、2.體脂肪率(%)、
3.體脂肪量(kg)、4.除脂肪量(kg)、
5.BMI、6.肌肉量(kg)、
7.蛋白質(kg)、8.體水分量(kg)、
9.體水分率(%)、10.細胞外液(kg)、
11.細胞內液(kg)、12.細胞外液比例(%)、
13.基礎代謝率(kJ/kcal)、14.推定骨量(kg)、
15.體內年齡(12-90歲)、16.內臟脂肪指數(1-59)
◎部位數據 (10項)
1.部位肌肉量(kg)、2.部位體脂肪率(%)、
3.部位體脂肪量(kg)、4.四肢肌肉量平衡、
5.左右重心位置、6.腿部肌肉分數、
7.體脂肪分佈、8.生物電阻值、
9.生物電抗值、10.相位角度
◎特殊數據 (16項)
1.體重(kg)理想範圍、
2.體脂肪率(%)理想範圍、
3.體脂肪量(kg)理想範圍、
4.肌肉量(kg)理想範圍、
5.BMI理想範圍、
6.目標體重(kg)、
7.目標體脂肪率(%)、
8.目標體脂肪量(kg)、
9.基礎代謝率指標、
10.內臟脂肪指數指標、
11.細胞外液比例指標(%)、
12.體型判定、
13.TANITA部位肌肉量指數、
14.TANITA部位體脂肪率指數、
15.四肢骨骼肌指數(SMI)(kg/m2)、
16.全身骨骼肌量(SMM)(kg)
課程報名 / VIP Q&A : 營養師小助理 - 阿儒
( 加阿儒LINE，其他需求時間可討論 )
連絡電話 : 0958-288-429
https://line.me/ti/p/SJTph2ndQD
費用
課程費用 : 免費
專業體組成分析檢測 : 免費
餐飲計畫 : 依個人自行評估 (自費)
上課地點 : 高雄市苓雅區新光路38號38樓之三
